八门拳术，是流传在我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地的优秀传统拳术之一，其历史悠久，内容丰富，特点突出。它既包括拳术套路，又包括器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种的单操、独练；具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳术的主要内容：

八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分，在这里我们主要介绍徒手套路的内容。根据八门拳术在不同的时间内形成的不同套路，以及其演练方法与风格特点，又可分为封手拳捶拳和单拳三大类型。

一、封手拳：

封手拳兼具捶拳与单腿二者之所长。它既重于内场朴实雄健的功力练习；又善于技击手法细腻妙巧多变；身法舒展大方高低起伏抑扬顿挫步法轻灵敏捷。演练起来节奏鲜明快速有力，一气呵成。封手拳主讲以下几种重要套路：封手八快封心信子通背封底掌周家小十盘子母连十沉劲十连子等，演练独特色。

二、捶拳：

捶是八门中四大支柱其中以撕炮通背九环为代表。大体上动作朴实劲力饱满雄健每一招每一势每一次不苟。此类技击招法及功力的训练以内场为目的。此外除了撕炮通背九环还有登州长林登州七星各属于此类也广泛流传尤其登州七星现在流行度较高且具有很高实战价值待详述后续介绍。

三、单腿：

单腿表演以舞蹈形式展现动作舒展姿势优美快速灵活多变纵蹦跳跃闪腾滚翻为主。这包含了梅花十字金刚醉各自代表性如梅花单腿七星单腿金刚單醉單等。这就使得人们学来只看皮毛那知变化奇妙。

技术特点：

技术特点表现在交战时要紧密配合协调一致出发出脚弹性出击快似闪电虚中有真真中有虚声东击西变化莫测不论出或用决不能死守成规随机应变要恰到好处闪让挤靠自然得体往往置敌于欲进不能欲退不得被动位置。在这方面攻敌组合则独到如十字、中平五点劈踢肘五下连续反击对方无喘息机会犹如疾风暴雨将敌人迅速打败。而这些组合及编排是基于弱点反应而研究制定经历历代修正更新发展精髓结晶不可谓非难能可贵也需持之以恒刻苦研磨勇创新才可能达至境界。