张三丰，自号“全一真人”，元末时期的高人。他家学渊博，道德崇高，对于三教九流的经书都了如指掌。游历名山大川，修行深厚，他承受了陈抟、火龙两位前辈的真传，在武当山隐居多年后终于悟出了内丹和武术精华相结合的武当内家拳。

武当内家拳经过长时间的酝酿与发展，最终在张三丰祖师的手中成型。他的传人之一刘古泉，将此拳在云游天下过程中传授给王宗岳，从而将这门拳法带入了民间。王宗岳为了纪念其师，将这门拳法命名为太极拳，并形成了一派，以他为宗师。在今天社会上流传的赵堡、杨、吴、武、孙等几家的太极拳，其根源都可以追溯到王宗岳，这些太极拳或直接或间接地来源于赵堡太极，这又是宗岳太极的一种重要表现形式。而赵堡开创这一派系的是蒋发正，他是一位出色的王宗岳弟子。

武当宗岳太极不仅融合了武术与养身，还展现出了以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤以后的先至之妙，以及动若行云流水绵绵不断刚柔相济含而不露之风格。此外，它还蕴含着发人潜能开智慧壮魄祛病健身益寿延年的养生功效，为人们提供了一种全面提升身体健康和精神境界的方式。