明确学习目标与选择适合的武术类型

在开始自学武术之前，首先需要明确自己的学习目标。是否是为了身体锻炼、提高灵活性、增强自我防卫能力还是追求专业竞技水平？不同的目标会对你的学习路径产生重大影响。此外，还需要根据自身体质、兴趣和习惯来选择合适的武术类型，如太极拳、少林寺拳法、中医气功等。

准备必要的训练工具与环境

无论是室内还是室外，都需要一个宽敞而安全的地方进行练习。对于初学者来说，可以从简单的手套和脚踏板开始，以保护自己不受严重伤害。在家中也可以使用镜子进行基本动作的反观检查，从而纠正姿势错误。购买书籍或DVD教程作为辅助材料，记录下每一次练习中的进步和不足。

学习理论知识与历史背景

了解武术背后的哲学思想和历史文化，是提升实战技巧的重要基础之一。通过阅读相关书籍或者上网查找资料，了解不同派别之间的一些共同点以及独特之处，这将有助于更好地理解并掌握其中的心理要素和技术要领。此外，对于一些特殊招式或技巧，也应该深入研究它们背后的科学原理，这样才能更有效地应用到实际训练中。

练习基本功与动作规范

任何一门武术都离不开坚实的基本功，即包括站立稳固、平衡良好，以及各种打击技术（如推举力、扭转力）的协调运用。这要求长时间且频繁地进行低强度、高效率的地面操做，如拉伸运动及力量训练。如果动作没有规范，那么即使掌握了高级招式也难以发挥出最佳效果，因此对基本技能保持持续关注并不断改进至关重要。

实践演示与心态调整

随着基础熟悉后，便可尝试模仿视频上的表演，并逐渐增加复杂性的动作。这时还需注意心态调整，不仅要控制呼吸，而且要培养专注精神，使得每个动作都能流畅自然，无间断。而且在正式进入实战模式前，要多次模拟战斗场景，以磨炼应变能力，并准备心理上能够承受压力。在此过程中，一定要记得保留耐心，因为成为真正高手绝非一朝一夕的事情。