张三丰，自号“全一真人”，元末年间的高人。他家学渊博，道德崇高，涉猎三教经书，无所不精。历游名山大川，其道基深厚，以承陈抟、火龙真传之故，在武当山隐居多年后，终于悟得以拳演道、由拳悟道的内丹与武术精华相结合的武当内家拳。

武当内家拳从酝酿到成熟，是一个漫长而曲折的过程。后来，三丰祖师门下的纯阳子刘古泉在云游四海中，将此拳传给了山西绛州的一位王宗岳，从此这门拳法便由道教武当山流入民间。王宗岳定名为太极拳，并形成了一派，以他为宗师。这一派是北方太极之源，而如今社会上流传的赵堡、杨、吴、武、孙等几家的太极拳，其根源都可以追溯到王宗岳，他也正是赵堡太极拳的一个重要代表。而赵堡太极拳开派之主蒋发正是王宗岳的一位优秀弟子。

武当宗岳太极是一种融合了养生与武术于一体的练习方法，它以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤和后发先至著称，同时它还展现出一种动如行云流水绵绵不断、刚柔相济含而不露的风格。此外，这门艺术还有助于发掘潜能开启智慧壮志祛病健身益寿延年的养生效果。