我不仅仅在练习任意浑圆养生太极拳，这是一种既能锻炼身体又能净化心灵的运动。它要求我们在动作中充分发挥自己的意念，通过内心的力量来推动身体的运动，以达到疏通气血、平衡阴阳的效果，从而增强我们的免疫力和抗病能力。

这门太极拳不仅能够帮助我们治疗疾病、保持健康，还能培养我们的修身养性之道，使我们的身形更加匀称，让大脑也得到了锻炼，提升了我们的智慧层次。同时，它还提供了一种有效的手段来防御攻击，同时兼顾了技击艺术中的精髓，是一种非常全面的健身方式。

任意浑圆养生太极拳是由一位名叫任孝杰的大师创造出来的。这位大师追求的是一种自由自在，不受束缚的心态，他希望每个人都能够根据自己的喜好和体会，将不同的技术融合到一起，追求一个最终完美无瑕、灵活多变的状态。这门太极拳以杨式大架为基础，并结合了陈氏混元式以及少林拳等其他武术元素，使得其动作更加流畅自然，更注重关节活动和转势变化。

练习时，我们需要保持良好的站姿，一切动作都要轻松洒脱，让拳势显得宽广而舒展，每个动作都是那么柔顺自然，可以从高到低，从慢到快地进行，无论年龄大小或体质状况，都适合大家一起练习。