当今网络和武术书籍上，关于太极拳的讨论纷繁复杂，充斥着大量引用古人言论或断章取义的内容。原因在于许多人无法将理论应用到实际操作中，只能大段引用以示博学而忽略了实践体会。真正深入浅出的太极拳经验和切身体会却难以寻觅。

有人认为普通太极拳练习者无需深究阴阳哲学，只要按照老师指导做到身法正确、动作规范即可。但也有人强调理解十三势要领至关重要，以此作为学习太极拳的标准。

更有智者提出：“静中有动，动中有静；屈中有伸，伸中有屈；开中有合，合中有开。”这是太极拳独特之处，但这仅是表述，而非实践要求。

网上的武术书籍提供了丰富资料，但通过鼠标点击数千万字即可下载粘贴成文章内容，这是否还需要真诚劳作？作为一名拳教师，我们首先应让学生明白“什么是太极拳？”以及“为什么叫‘太极’”，了解它在现代社会中的作用和意义。

不必过度研究阴阳理论，只需掌握最基本的阴阳关系，即可开始学习。然而，没有基础知识如何达到身法正确、动作规范呢？

更何况，要把十三势要领精确掌握，还需教师指点，不自力更生。理论虽多，但演绎给学生看的是另一回事。

其实，无须引申为“无極生太極”等高深莫测之说，就用通俗易懂的白话文来解释即可。但武术界偏好拗口费解的文言文，而疏远简洁易懂的现代语。这正因为别人看不懂，便显得价值十足，有商业运作空间。而浅显易懂之谈，则毫无市场价值。

举几个例子说明虚实转换：如木头跷跷板平衡时，是水平位置，当一头增加分量，其它头则上翘或下压。此乃简单明了的事物，却能直观感受虚实转换原理——任何部位，一侧渐变虚，对应另一侧必变实同步行进。

电梯升降亦然，当载满时，上升下降砝码反其道而行。当空闲时，上升下降砝码相应变化。这类似胸前松沉与后背挺拔交替出现，或前胸充实后背松沉交替发生。在打击时重心倾向左边左边变虚右边变实，如同平衡轴心保持不移，在任何方向移动都能保持平衡。这就是真谛、精髓！但由于没有现代力学概念，用朴素哲理解说，使其变得玄乎难解，与现代信息时代格格不入。我们应该用科学力学原理简单扼要地叙述，让世人接受并掌握，以使中国太极拳走向世界弘扬光大全球。