当今网络上关于太极拳的讨论和文章，充斥着大量引用古人的言论或断章取义的段落，这主要是因为许多人无法将理论与实践相结合，有些甚至难以按照太极拳的基本要求来练习，只能依赖于大量引用来显示自己的学问和对太极拳深入了解。结果是空谈多而实际体验少。有的人认为，普通的太极拳练习者不必深入研究阴阳哲学，只要大体遵循老师的指导，做到身法正确、动作规范即可。而有些人则精确地解释了十三势要领，说只要掌握了这些要领，就能够练好太极拳。还有人用生动的话语描述：“静中有动，动中有静；屈中有伸，伸中有屈；开中有合，合中有开。这就是太极拳奇妙的地方。”

然而，在网上的武术书籍里，我们可以找到详尽的解说，而一键下载就能成为文章内容的一部分，这样岂不是让那些辛勤写作的人无所作为？作为一名拳教师，最根本的是让学生首先准确理解什么是太極拳，以及为什么需要“太極”这个名字，以及在训练过程中的作用。如果连这些基础问题都搞不清楚，那怎么可能真正学会这门艺术？

在没有必要过度探究阴阳理论的情况下，让学生熟悉最基础的阴阳关系，然后他们才能知道如何达到身法正确、动作规范，这又是什么标准呢？对于一个完全不会打太極拳的人来说，要如何学会？

更何况，还有人提出了要明白十三势具体要领，但这只是表面功夫，没有亲自指导和实战经验，就不能真正学习这门武艺。

总之，无需拘泥于复杂抽象的文言文，“无极生二仪”，只需通俗易懂白话文就足够明晰地演绎出来。但武术界偏好使用复杂费解的文言文而远离简洁易懂现代语，因为越是不清晰越值钱，有更多炒作空间。

举几个简单例子：比如虚实转换，用木头跷跷板看：平衡时水平位置，是虚；增加分量后下压那头实，上翘那头变虚。这就是现成见证的事实。

电梯升降也是如此，当载满时房上升重心下降反之亦然。在打 太極 拳时，当左侧倾向右边移动，其重心低点方向移动原理，使左边渐变虚右边渐变实。

因此 太極 拳 中定（平衡）保持轴心，即使打也维持平衡，而这种平衡依靠重心转换完成。这才是真谛！但由于中国古代没现代力学概念，所以只能用“天道自然”哲理来解释，不知是否有点落伍了？应用现代科学力学原理简单直观叙述吧，以便世人接受并掌握。