在杨式太极拳的传承中，揽雀尾按式变单鞭的转身问题一直是争论不休的话题。胡克禹拳友曾就此提出“凡是转身动作几乎都是‘实脚碾转’”，并认为这是杨澄甫晚年拳架动作的一个重要特点和行功的重要原则。但这种观点遭到了王广兴拳友的挑战，他认为腰带虚腿转动才是正确的方法，并指出胡克禹的结论是不对的。

为了更好地理解这一问题，我们需要回顾一下杨澄甫宗师本人的练法。在《太极拳体用全书》中，杨澄甫明确指出了揽雀尾按式变单鞭时应将重心移向左脚，右脚尖翘起，向左侧转动坐实。这与胡克禹所说的“实脚碾转”相悖，而与王广兴提出的“腰带虚腿转动”的方法相符。

此外，《太极拳体用全书》中的36处明确说明了如何进行各种角度和幅度的转身，其中包括以定式为基础、独立支撑或过渡性的两种方式。这些描述显示出杨澄甫宗师并不把“实脚转”与“虚脚轉”对立起来，而是在不同的情况下使用不同的方法。

因此，我们可以得出结论：目前在杨式太极拳爱好者中引起争议的问题，其实质是一种练法的差异，而不是套路或套路动作孰是孰非的问题。任何一种练法，只要能根据《十三势歌》的告诫——"变轉虛實須留意"——来掌握其正确方法，并加以熟练运用，都可以被视为正宗的一部分。关键在于理解和掌握两种不同练习手段之间的区别，以及它们各自适用的场景，从而实现个性化训练计划，以达到最佳效果。

总之，在咏春拳法研究中，对于现有的争议，我们应该更加注重数据驱动、基于实际操作和历史文献分析，以找到最符合传统要求且能够有效提升个人技艺的手段。这将有助于我们更深入地理解这门古老艺术，不仅仅局限于表面的讨论，更要关注其内涵和精髓，从而使我们的学习过程更加丰富多彩，也更加充满成果。