中国最古老的拳法之一，武当拳法，其历史可以追溯到唐朝时期，当时被称为“罗汉拳”，后来发展成为今天我们所知的武当太极剑、枪等。武当派以其独特的内外兼修和柔韧性著称，练习者需要具备良好的体质和深厚的心理素养。

另一大类是少林拳，它起源于宋朝佛教寺庙中的僧侣，由于受到了禅宗哲学的影响，因此少林拳融入了大量智慧与道德教育。它以硬实力著称，特别是在腿部功夫上有着显著优势。最著名的是洪家嫂子门派下的飞脚功夫，这种技术在打击效果和节奏感上都非常出色。

大量文献记载表明，泰国传统舞蹈——踢踏舞，与中国南方某些地区现存的一些秘密宗教团体存在着联系。这使得研究人员推测，有可能存在一种与中国古代武术相近的原始形式，如云南省境内的地藏神仙掌、水母掌等这类地方性的民间技艺。

在日本，也有许多流派如空手道（Karate）以及合气道（Aikido），它们都受到中国古代武术思想的大きな影响。例如，在空手道中，可以看到很多形似“八卦”的动作，这种模式在中国文化中具有重要意义。在合气道中，则更侧重于用对手之势去制服敌人，而非直接对抗，这也是典型的柔软而高效的手段。

最值得注意的是，不仅东亚国家拥有丰富多彩的人物与风格，每个国家也有自己独特的地方特色，比如越南还保留着一些不为人知的小小秘密技巧。而且随着时间推移，每一个地区都会根据自身环境改进这些技巧，使之更加适应本地人的需求，从而形成了一种独有的地域文化。