武氏太极拳自然之光休闲养老帮派

武氏太极拳,源自清朝咸丰年间由河北永年人武禹襄创立,至今已有大约130年的历史。武禹襄,以其对武术的热爱和深厚造诣,将杨式老架太极拳和赵堡太极拳相结合,并通过研究《太极拳谱》以及自身实践,不断完善,最终创编出了武式太极拳。

在传承过程中,武氏一派被李亦畬所接收,他又将其传给了同乡郝为真。郝为真不仅承袭了这一流派,更是将之推广,使得这门艺术得以流传至今。因此,我们常称之为“郝家小架太極拳”。 武氏太極拳以紧凑的体态、舒缓的动作、正安舒适的身法和柔化见长,其步法灵活多变,同时外收内放,手法简洁而又含蓄,这使得它成为汉族五大流派之一。

这门艺术强调求取内形(即内功),走内劲,而非外表上的变化。练习者需通过意气与气力的协调来掌握技艺,以达到不露声色却能主导局面的境界。这便是武氏 太極拳独特的地方,它融合了强身、防身和修身三者的效果,是文人喜爱的一种运动方式。

在实践中,武禹襄先生形成了一系列简洁精要且无一浮词的著作,其中包括关于他的经典理论——《武式 太極拳論》。他的人生格言是“干枝老梅”,意味着朴实无华,即使手势高不过眉梢远不出足,但双手各管半个身体互不逾越,这正如书写字迹,每笔每划都严守规律。在与人交手时,他注重接劲打劲,而不是单纯地依赖招数。这就是为什么人们尊敬他并把他的风格称作“行云走霜”的原因。

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