跳绳是一种常见的运动方式，它可以锻炼身体的协调性、耐力和爆发力，关于跳绳是否属于有氧运动，一直存在着争议。

有氧运动是指在氧气充足的情况下，进行的长时间、低强度的运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动可以提高心肺功能，增强心肺耐力，促进新陈代谢，有助于燃烧脂肪和消耗卡路里。

跳绳的运动强度相对较高，跳绳 10 分钟所消耗的能量，等同于慢跑 30 分钟，跳绳的运动强度和能量消耗与有氧运动的定义并不完全相符。

跳绳的运动方式也会对身体产生不同的影响，跳绳需要较高的爆发力和节奏感，对关节和肌肉的冲击力较大，如果跳绳的姿势不正确或过度频繁，可能会导致肌肉拉伤、关节扭伤等运动损伤。

跳绳可以被归类为有氧运动的一种，但它并不是完全符合有氧运动的定义，如果你想通过跳绳来锻炼身体，建议你在跳绳前进行适当的热身运动，选择适合自己的跳绳强度和频率，并注意保持正确的跳绳姿势，以减少运动损伤的风险。