我是不是把自己搞糊了？最近在网上看到一则消息，说市面上的气功教材中，有10种气功被禁练了。听起来好像挺严重的，于是我就好奇地去了解一下，这些哪10种气功不可以练呢？

经过深入查阅，我发现这些被禁练的气功，大多数都涉及一些非常危险的动作或者说法。比如有一种“天宫飞翔”，要求练习者在空中飘浮，这可真是让人捉摸不透；还有一种“灵魂穿梭”，要通过某些特别的手势来达到精神世界的自由穿行，这听起来简直像是科幻小说里的内容。

据说这些高风险操作往往会导致练习者的身体出现问题，比如脊椎压迫、心脏病发甚至是更严重的情况。而且，很多时候这类宣传都是为了吸引人群，不一定能保证安全和有效。

我觉得这个消息挺有启示意义的。虽然大家都希望能够找到快速提升健康和修炼自我的方法，但真正重要的是选择那些科学合理、有益身心健康的方式。毕竟，我们每个人都应该是自己的主人，不要让别人的夸大其词误导我们走向歧途。

所以，如果你对气功感兴趣，最好还是选择那些由专业机构认证过，并且有良好的安全记录和成效证明的小范围活动或课程。这才是保护自己同时也能获得实实在在效果的一条路吧。我决定，从现在开始，只做那些既安全又科学的事，也许这样我就不会再问自己：“我是不是把自己搞糊了？”