少林洪门武功源远流长，其起源可追溯至隋末唐初，当时少林武僧吸取十三大将之精华，结合自己对武学的研究与实践，不断创新，形成了一套独特的武功体系，这便是“少林十三太保功”。后来，在太平天国年间，一位名叫洪世成的人因家境贫寒而出家于少林寺，他在寺中苦练12年后还俗，并将所学传授给民间，成为首位传播“少林十三太保功”的宗师。随着时间的推移，这套武功经过多代宗师的继承和创新，最终发展出了“少林洪门武功”。

这门 武术强调内外兼修，刚柔相济，将养生与打斗相结合，以达到身心健康、战斗力强大的目标。拳法和械艺要求舒展大方、劲沉力猛，而技击则注重攻防兼备、进退有方，它不仅要懂得巧妙地使用各种招式，还要会运用智谋来战胜对手。

总结来说，“少林洪门武功”包含了丰富多样的内容，如养生内功、内硬气功，以及一系列拳法、械艺和技击技巧。这些包括但不限于：童子功、三节棍、中医正骨秘籍等。此外，还有擒拿与反擒拿技术，对打实战策略，以及点穴技术等，使得这一系统更具综合性和实用性，是一项集体健身与个人提升为一体的完美艺术形式。