意拳的历史与传承 —— 从岳飞到王芗斋，探索中国武术的奥秘

一、 意拳起源与发展

在南宋时期，民族英雄岳飞创立了心意拳，这门内家拳术深受民间喜爱。然而，由于朝中奸逆对岳飞的恐惧，大量练习心意拳者遭到了满门抄斩之灾。明末清初，浦东道人姬隆风在祭拜终南山王庙时偶得王拳谱，并将其反复研磨，最终延续了失传的心意拳。

二、 洛阳意拳简介

60年代，杨绍庚先生从北京带来了意拳，并在洛阳开始传播。1979年，张三立先生师从杨绍庚学习30余年后，在2013年成立“洛阳市意拳研究会”，致力于向市民推广养生桩。2014年6月，“洛阳意拳”获得了非物质文化遗产保护，为此地区推广提供了坚实基础。

三、 意拳养生功的医疗作用

现代生活方式和压力导致许多人处于亚健康状态。在这方面，古老而精湛的武术如意拳提供了一种独特的解决方案。这不仅能够锻炼身体，还能净化心灵，对提升整体福祉有着不可估量的益处。

四、 传承人的贡献

杨绍庚和张三立是两位极具影响力的传承人，他们各自通过多年的努力，不断丰富和发展了这一古老艺术形式。在理论与实践上都取得卓越成就，他们为保持并推广这个古老技艺做出了巨大贡献。

五、 未来的展望

随着社会对健康生活方式日益重视，以及对于国粹文化保护的大力支持，“洛阳市意拳研究会”的成立为未来的一代学员提供了一个交流学习平台，也为进一步开发和普及这门古老技艺打下坚实基础。