少林洪门武学源远流长，其根基可追溯至隋末唐初。当时，少林寺的武僧们借鉴了唐高祖李渊所封的十三大将——“十三太保”以及唐太宗李世民对寺中的十三位武僧的御封，尊称为“少林十三太保”。这些武僧不仅精通各种功夫，还不断创新和总结，最终形成了独特的武功体系，即所谓的“少林十三太保功”。随着时间的推移，这套武功被传授给了出家人洪世成。洪世成在寺中修炼12年后还俗，他成为第一代将这套武功带入民间并传承下去的人。他不仅创新而且发展，使得这套技艺更加完善，并最终被称为“少林洪门”。

这一系统深厚地融合了内外兼修、刚柔相济之理，以养生内功和内硬气作为基础，同时包含拳法、武器使用以及技击等多个方面。具体而言，它包括但不限于以下内容：养生内功与内硬气、童子拳、三十七式、五行拳、二路棍、三节棍、大刀梅花刀、中指梢子棍及正反双钩、一口两锤、飞针飞镖等。此外，还有擒拿术及其反擒拿技巧，以及实战演练中的三十六计巧打。

此外，为了更好地应对不同情况，该系统还包含了一些秘密穴位点解压技术和正骨疗法。这一整套武学体系，不仅能够提升个人体能，更是当代很多人学习和实践的一个宝贵资源。