张三丰，字君宝，号全一真人，是元贵定年间的一位高深道家。他博学多才，精通三教经书，对于武学也有一手。他的道基深厚，他承传了陈抟和火龙的真传，在武当山隐居三十余年后，一举顿悟。最终，他创造了一种结合内丹和武术精华的独特拳法，这就是著名的武当内家拳。

武当内家拳经过长时间的酝酿和发展，最终成熟。这套拳法被张三丰祖师的人物“纯阳子”刘古泉带到山西绛州，并由王宗岳学习。在云游期间，王宗岳将这套拳法传给了周围的人，从此这门技艺就流入了民间。王宗岳命名为太极拳，并在北方形成了一派。他是以太极拳为代表的一派宗师。

现在社会上流行的赵堡、杨、吴、武、孙几家的太极拳，其根源都可以追溯到王宗岳。而赵堡太极拳则是其中一个重要代表，该系统由蒋发正开创，他也是王宗岳的一个优秀弟子。

武当宗岳太极拳是一种融合了养身与修炼在一体的艺术，它有着以静制动，以柔克刚等特点，还有如行云流水般优雅动作，以及含而不露之风格。此外，这门功夫还能发挥人的潜能，开启智慧，同时也有助于增强身体素质、祛病健身以及延年的养生效果。