编前语：八极拳创立者吴钟寿至九十余岁，其传人吴藻亦是高寿，本文提到的罗峻山、谭吉堂亦是高寿。为什么习练刚猛暴烈的八极拳可寿至耄耄之年，当您读罢此文后，恐怕就会找到答案了。 八极拳有着与众不同的练用技法，既有外家拳的功，又有内家拳的气。根据笔者的近四十年的心得体会，认为关键就是八极拳在习练过程中运用了易筋经的内养功，以补锻其刚猛暴烈的消耗。并以哼哈二气为要旨，站桩数息，以意领气，使气贯周身...

偏偏偏爱：深情的选择与不变的忠诚 为什么会偏偏偏爱？ 在这个世界上，有一种感情叫做“偏便便”，它是一种无可言说的感觉，像是在万千人群中，只有你和我，这种感觉让人心动。这种感情不是因为外表的光鲜亮丽，也不是因为相处中的舒适感，而是因为那份特殊而独特的情感纽带，让我们在茫茫人海中找到了彼此。 如何培养出“偏便便”？ 要想培养出这种深情的选择，就需要不断地去了解对方，去体会对方的心情。每一次的小确幸...

武术自学之谜：如何在静默中寻找内力？ 一、武术的传统与现代 在古代，武术往往是由师傅口授心法，通过长时间的修炼和实战来掌握。然而，在当今信息爆炸的时代，越来越多的人开始选择自学武术，这种方式不仅节省了金钱，也让人们有更多机会去探索自己对武术的兴趣。 二、适合自学的武术类型 俩手刀：作为中国传统拳法之一，它以直线运动为主，以速度快、力量强著称。 太极拳：这是一种内家拳，强调柔软自然、顺应变化...

碧波幽梦帮：古风智慧之光 在这片由历史与传统所铸就的土地上，有着一股特殊的力量，那便是“碧波幽梦帮”。这个名字背后，隐藏着深邃的文化内涵和丰富的智慧。 守护古风 碧波幽梦帮不仅仅是一个帮会，它更是一种精神的一致。它以守护古风为己任，不断地将那些被遗忘、被忽视的小技巧、艺术手法以及生活哲学传承下去。每一个成员都心怀敬畏之心，对待这些传统事物如同珍宝一般，努力将其完美地保存下来...

江湖秘籍：揭秘武林九大门派的独特武功 一、古老传承与独特之处 在遥远的古代，武林中出现了众多门派，每个门派都有着自己的独特武功和深厚传承。这些门派不仅仅是为了打斗而存在，它们更是一种生活方式，一种修行方法。 二、神龙八式——通天掌 首先要提到的就是神龙八式，这是一种以龙为灵感所创造的拳法。它要求练者必须具备极高的内力控制能力，因为每一个击打都是精确无误，力量又充满爆发性...

在这篇文章中，我们将深入探讨一本古老而神秘的武术书籍——《白猿通背拳》。这部经典作品不仅包含了丰富的理论知识，还蕴含着许多实用的打法和技巧。在接下来的章节中，我们将通过一系列动作来展示这些技巧，并解析它们的应用。 截腕切颈预备式 首先，甲乙双方需对面立身，抱拳拱手，以示礼让，目视对方。这是整个实战过程的起始姿势，也是双方之间信任与尊重的象征。图1展示了这一姿态。 进步冲拳 甲方向前上右步...

实战性最强的十大武术 什么是实战性最强的十大武术？ 实战性最强的十大武术，是那些在实际战斗中被证明效能卓越、适用广泛的古老与现代混合拳法。它们不仅能够提升个人体能和灵活性，还能提高应对突发情况的心理素质。 拳击：身体力量与技巧的结合 拳击是一种以肘部打击为主，通过快速连续性的挥拳来攻击对手，旨在造成重创。它要求训练者拥有良好的体魄和精准的手眼协调能力。专业拳师常常会采用各种防御姿势，如缠绕或挡护...

武林门派汇编：揭秘江湖千门万派的兴衰变迁 在漫长的历史岁月中，武林兴起了无数门派，每一家都有其独特的修炼之法和学说。这些门派不仅仅是武学上的集结点，更是文化、思想和生活方式的一种体现。以下，我们将对武林中的几个重要门派进行探讨。 举世无双的少林寺 少林寺，是中国古代著名的佛教道场，也是武术宝库之一。这里培养出了一大批高深莫测的内功心法与精妙绝伦的拳脚招式，如太极拳、八卦掌等...