中国功夫中的太极拳，韦群杰这位武术高手的精妙演绎体现在桩功法的每一个细微动作中。太极拳是一种内外兼修的拳术，它既练习身体四肢、肌肉、韧带和关节，又调理五脏六腑和奇经八脉，达到内外和谐统一。

太极拳中的桩功是静功的主要方法，可以使内气充足，四肢有力，精神内敛，使得整个身心形成一种浑圆气场，对于技击也有很强的效用。桩功技术包括无极桩、浑圆桩和骑马桩，每种都有其特定的要领、呼吸方法、心法以及收功方式。

练习桩功时，要做到上下松空，呼吸自然，用意不用力直至忘息忘我。在收功时，可以通过捧气灌顶或养气来帮助存入丹田，最终达到提炼真元之气，从而对身心进行充分调整与修复。

此外，太极拳中的框工对于健身也具有特殊作用，无论是在体格方面还是在机能功能方面，都比一般人好，对于慢性疾病也有显著防治效果，是一种非常好的健身养生方式。