在激烈的NBA比赛中球员半场休息时会选择什么食物补充体能

1、在激烈的NBA比赛中，球员半场休息时会选择什么食物补充体能？
2、哈登吃饭时，饭会沾到胡子上么？

在激烈的NBA比赛中，球员半场休息时会选择什么食物补充体能？

虽然NBA的比赛时间看起来也就是48分钟，可是通常就咱作为观众，一场球看下来的也要2-3小时，而球员除了比赛，还要赛前热身、准备，一场比赛下来，在球馆待个5-6小时，完全是家常便饭。而因为要比赛的原因，球员往往不会选择饱餐，在比赛激烈对抗的情况下，球员产生饥饿感是在所难免的事情，所以半场休息的时候，球员大都会选择适当的进食，补充能量。SO，问题也来了，球员半场休息时，会选择什么食物补充体能呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

球员中场都会吃什么食物？

一般在室里，球队会早早准备好各种零食和食物，方便球员中场时及时补充能量。而在众多选择里，香蕉、汉堡、鸡肉沙拉、纯天然谷物饼干、甜甜圈、巧克力等能够快速提供热量的失误，几乎是大部分球员的选择，值得一提的是，几乎没有球队会在室里提供含有猪肉的食物，毕竟这玩意特别容易惹祸上身。当然，也不是所以的球员都会在中场休息选择进食，像公牛名宿皮蓬就几乎不吃东西，只会喝上一杯无糖的咖啡，然后开始投入下半场的准备。

东球弟侃球：

NBA为什么能够走在全世界篮球联赛的顶端，除了那些飞天遁地的球员，NBA联盟在细节处理、后勤保障也是同样能够做到既规范又面面俱到，也正是如此，球员在场上才能够完全没有后顾之忧的进行比赛。反之，像我们的CBA，食物保障啥的就不用想了，甚至连最起码的医疗设备都成问题，如前几天，福建球员赵泰隆重伤后，现场竟然连个医护担架和专业的医护人员都没有，最后还是福建队的球员将赵泰隆抬到场边等待医院救护车的到来，两者相比，何其悲哀。

正所谓细节决定成败，大楼的地基要打好，但是细节同样不可忽略，否则快速发展，始终是一句空话。

一场48分钟的篮球比赛，一般都要2至3小时打完，更何况遭遇加时赛。在这样激烈的NBA比赛中，球员半场休息自然是需要补充能量和水分的，以应对下半场高强度的比赛。

各式零食和食物

正常来说，中场休息补充能力的要求是：能量转换速度快、易消化和非垃圾食品等，而香蕉、汉堡、鸡肉沙拉、纯天然谷物饼干、甜甜圈和巧克力等食物是能够快速提供热量，口味也比较容易接受，所以这些都是大部分球员的选择。

特殊食物

猪肉是不会出现在这种场合的，因为猪肉特别容易引起球员发胖，且短时间无法消化提供能量，还有就是NBA球员来自世界的各个地区，饮食文化不同，如果在室吃猪肉很可能会引发队内的不和谐。

而香蕉则是运动员补充能量的首选食物，除了方便好吃，香蕉还能提供流汗过多导致损失的盐分和矿物质，尤其是钠和钾等矿物。不仅如此，香蕉中的糖分也很多，它所含的单糖和双糖都很易于吸收，是快速补充能量的最佳选择。

饮料补给

高强度的激烈比赛，也导致了球员水分流失过多，所以补水是一定要的。一般来说，除了营养师专门配置的饮料，或者代言的功能性饮料，有些球员也会选择在中场休息来上一杯咖啡。当初的皮蓬中场休息是基本不进食的，他会选择一杯无糖咖啡来进行补给，只能说是个人习惯的不同。

总的来说，无论是主场球队还是客场球队，中场休息基本都会准备这些补充能力的食物和饮品，给球员补充体力，至于如何选择也是因人而异。

单纯热爱篮球，纯属个人观点

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哈登吃饭时，饭会沾到胡子上么？

哈登的主食应该是沙拉、牛排、面包等，吃米饭的时候应该不多，下图就是帕森斯还在火箭队的时候与哈登一起吃饭的照片。我们看到大胡子也是一脸娇羞。

哈登为何留胡子

哈登曾经给出了一个官方的解释，他留胡子的原因就是因为懒。当然哈登此前没留胡子的照片看的让人确实不适应。随着哈登名气越来越大，他的胡子也成为了他的象征。

吃饭时是否会沾到胡子上

胡子长自然吃东西不是那么方便，当然都说习惯不是一天就能养成的，就像胡子也不是一天就能变长的。所以哈登吃饭、喝汤时必定会沾到一些在胡子上，不过哈登在对自己胡子的打理上非常用心，吃饭时纸巾也是随着带着，万一脏了胡子，赶紧擦掉即可。据说哈登还会定期请专门清理胡子的团队来为他打理胡子，可见对自己的“标志”，哈登还是爱护有加啊。