尚派形意拳的创始人尚云祥先生，字霁亭，是山东乐陵尚家村的一个人。他出生于1864年11月28日，去世于1937年10月10日。从小他就非常聪明且好强，他对武术有着浓厚的兴趣，并得到了李存义、程庭华等前辈的教导。在练习八卦拳时，他独树一帜，步法灵活而力量十足，与马贵、张策、王茂斋是好友。

尚先生以坚韧不拔的毅力弥补了自己的不足，最终成就了一番事业。在他的时代，没有人能与他相匹敌。后来，他前往北京鼓楼练功十年，这才形成了源自河北派但又与河北派不同的独特练法和技击方式。人们因此尊称他所传授的形意拳为“尚派形意拳”。

当时的人们还给他起了个外号叫“铁胳膊尚”，因为他的崩拳技术非常厉害，而且擅长于打破对方防线，就像佛祖一样稳重而不可动摇。他和师傅郭云深一样都擅长崩拳，被誉为“半步崩拳打遍天下”。在武林中，他以其精通百家武术却专注于形意之道而闻名，其中包括单刀李存义教授的一些秘密。

郭云深老师对他的器量大加赞赏，将衣钵传给了他，使得他深刻理解到形意真谛，并继承了三绝艺——半步崩拳、丹田气打、大杆子。他对这些技能进行改进，使自己在未出山东的地方也名扬四海。

在尚派形意中，核心就在于内力的运用，而练习目的则是为了实战技击。三体桩中的身姿柔顺贯通，每次演练五行拳都表现出了柔中带刚和暴烈刚劲，让攻击者难以抵挡。手部训练要求出手既要柔软，又要触及点位刚猛，全身配合，一击既可变化多端又不失原有的劲道。这正体现出了如同钢球般坚硬却易于操控的手感。而训练方法则是将桩法转化为五种不同的基本动作，从静态到运动，都是一种桩式基础展开，即静坐即桩动作即变成各种各样的基本型势，如方格走向上走向下走向横等等，每一种都是通过改变身体结构实现不同效果。

总结来说，在这个系统里，无论是在静止还是行动状态下，它们都是基于这种基础形式发展出来，不断变化适应环境，同时保持本质特征，这就是著名的“钢球”效应。