太极拳的精妙手法，包括掤、捋、挤、按、分掌、搂掌、推掌、穿掌、云手等共24式，以下是对这些基本手法的详细阐述：

掤：臂如弧形，前臂掤出横于体前，掌心向内，与肩平，用力点在外侧。

捋：两臂微屈，双手相对划弧至体侧。

挤：一臂成掔姿势，其它手贴近内侧，由前向外推出成圆形，不高过肩不低过胸。

按：双立掌由前推出，不高过肩不低过胸。

分掌：两掌分开向左右或斜上下方向去；两臂微屈。

搱膝拗步与白鹤亮翅中的搪膝横搬为例，朝胯旁停下，以膝部为中心形成半圆状。

7 推掌:从肩或胸向前推出指尖朝上，不高过眉不低过肩。

8 穿甲:沿另一臂或大腿内侧伸出指尖朝前，如退步穿甲和仆步穿甲中所示。

9 云手:交叉在体前依次划圆如云一般轻盈流畅。

10 架腕:将二根肘部抬起以防护面部，并且以保护头颅之意进行调整，使其成为太极拳中的一种基本技巧之一。

11 撑足:双脚并拢站立时，将身体重量均匀分布在两个脚底上，以此来达到平衡和稳定状态。

12 压足:将一只脚压住另外一只脚后跟，从而形成一种力量传递的手法，这对于提升太极拳的动作效率有着重要意义。

13 托举:用力托举物体，但不能使身体失去平衡感，是一种非常重要的手法，它能帮助练习者提高自己的协调性和平衡感。

14 挑起;挑起物品时，一边使用力量，一边保持柔韧性，这样可以有效地利用身体各部分的力量，从而实现更好的效果。

15 冲击;冲击对方时，可以选择不同的方式，比如从腰间旋转出去，然后打到对方身上。

16 栽捶;栽捶是一种从下往上的打击方式，可以用来攻击对方的脖子或者脸部。

17 贯通;贯通是一种特殊的手法，在这个过程中需要借助一定的力量，同时也要注意保持柔软和灵活性。

18 撇身;撇身是通过一个快速无力的移动，将自身带入新的位置，而不是简单地扭转身体角度。这需要练习者具备良好的核心控制能力和敏捷性。在撇身的时候，要尽量不要让身体失去节奏感，因为这会影响整套动作的连贯性与美观度。

19 抚摸;抚摸是一种温暖又细腻的手法，在这个过程中要避免使用强烈力道，只需轻轻触碰即可达到目的。这也是太极拳表演中的一个重要元素，有助于增强观众的情绪共鸣与参与感。

20 拥抱;最后是一个较为复杂的手法，它要求练习者能够同时运用腹股沟肌群以及四肢共同合作完成整个动作。此处应注重腹股沟肌群紧张程度及四肢协同配合，以确保全身运动既有弹跳又有流畅度。此类操作通常用于结束某个动作序列，或作为另一个系列开始前的预热环节，有助于释放紧张气息，为接下来的大型招式做好准备工作。