初学者之路

对于那些刚开始接触武术的新手来说，选择合适的基本动作和技巧至关重要。这些基础动作不仅是学习武术的起点，也是后续学习其他更复杂技巧和招式的基石。

基础功法

首先，我们要了解的是一些基本功法，这些功法包括站立、坐姿、平衡等。通过这些基本功法，可以增强身体素质，提高反应速度，同时也能帮助我们建立良好的习惯。

打击与防御

接下来，我们需要学习一些基本打击和防御技巧。这包括掌握各种挥拳、踢腿以及如何有效地使用自己的身体部位来保护自己不受攻击。这些技能对于任何一门武术都是必须掌握的一部分，无论是实战还是竞赛都有其应用价值。

内在修养

除了外在技术之外，内在修养同样不可或缺。在中国传统文化中，武术不仅是一种体能训练，更是一种精神修炼。通过对道德规范的培养，如诚信、勇气、尊重等，以及对自己的身心健康进行管理，可以让我们的身心达到一种完美统一状态，从而更加专注于技术上的提升。

选择适合你的人类老师或教程资源

找一个经验丰富且能够耐心指导你的老师或者参考高质量的教学视频，对于初学者来说也是非常关键的一环。他们可以根据你的具体情况提供个性化建议，并帮助你克服可能遇到的困难，使你能够更快地进步。

定期练习并保持耐心

最后，不要忘记定期练习并保持耐心。这条路上充满了挑战，但每一个小成就都会带给你巨大的满足感。如果每次训练都坚持下去，即使进步慢，只要持续不断，最终一定能够看到结果。

总结：武术刚开始练什么？答案并不简单，它包含了多方面内容，从基础功法到打击与防御，再到内在修养，每一步都是向着成为一名真正合格武侠迈出的一步。而选择正确的人才教导，你将会发现这个旅途虽然艰辛，但又充满了无限可能。不管是在寻求肉体上的健壮，或是在追求精神上的超脱，都有一段属于自己的独特旅程等待着每一个人去探索和体验。