内家外功并重

武当太极不仅在于其流畅的动作和平衡感，实则它是一门融合了内家功力的武术。通过长时间的练习，可以达到身心合一的境界。这种内外兼修，使得武当太极在打斗中表现出超凡脱俗的力量与灵活性。

五行理论基础

五行是武当太极中的基本理论，它分为正、左、右、倒四个基本形态，再加上引手作为连接。在这些形态中，每一个都蕴含着特定的防御和攻击技巧，这些技巧可以根据对手变化而进行调整，从而形成一种无坚不摧的防御体系。

推拿疗法与养生

武当太极不仅是一种战斗艺术，更是一种生活方式。在学习过程中，师傅会教授学生如何通过推拿技术来调理身体，增强体质。这一点让人联想到中国古代医药学中的“按摩疗法”，即通过针对性的按摩点来促进身体健康。

**兵变与变化

在实际应用中，武当太极的一大特色就是兵变，即将自己的姿势迅速转换成对方无法预料的情况，以此来迷惑对手并趁机反击。这需要高超的心理素质和卓越的手眼协调能力，让人难以捉摸其真伪。

**修炼心性

最终，不论是哪门传统武术，其实质都是修炼人的心性。而武当太极更是如此，它要求练者要有良好的意志力才能真正掌握其中奥妙。此外，对待一切事物持平常心，是另一种提升自己境界的手段。