我经过数十年的自我修炼和与社会各界广泛交流，在太极拳的教学与推广方面有所悟，现在愿意分享我的看法，请同仁们批评指正。

一、因材施教

我的教学方法是结合普通教学和重点培养。在华南理工大学和南方医科大学，我教授了自己编制的太极精拳，并且教授推手技巧，如定步单推、双推等，体会其实用性和文化价值。此外，对于企业家群体，我将套路分解进行教学；对老年人，则教授一些简单的肢体运动，如弹腿撑天踏地、活动三盘等。对于拜师之人，我强调基本功训练，头三年不专门打拳，而是教他们拳架套路，让他们自己练习，偶尔纠正一下，重点在于上级指导。

二、明确立场

在太极拳的教学中，我提出了自己的观点，即太极拳的核心在于固根守盘，不被动变化；它的作用在于长寿健康、祛病无疾、扶正自卫。太极拳可以分为三类：肢体运动的群众活动、内功传承后人，以及三个层次：初级能固桩打击并可参与推手；中级能任人摆弄，一处着力一处虚顺势发放；高级则触入自然反弹惊心动魄；最终达到上乘境界，无缝隙之境。

此外，太极拳有三种状态：武技追求胜负输赢易受伤害；武功切磋有效果无伤害；武道探究心性感悟。这些是我对太極練習與生活方式的一些思考。

三、三原则把握

在公众场所免费提供培训，每个人随缘接受。

对于上门交友者，不轻易拒绝，将其视作亲如家人，与之分享感受。

授徒时要遵循一定程序：按传统礼仪拜师，有稳定的职业单位住址清楚，有引荐者，没有违法犯罪记录的人才可以成为门徒。这是我对授徒过程中的严谨态度。

正如古语所说，“顶天立地守中”，时间就是生命，我们要珍惜每一刻。我希望通过这篇文章，可以让更多的人了解到如何正确学习和实践太極，以达到身心健康的目标。