太极拳24式名称顺序图解乃是传统太极拳精髓所在叶式史

对太极拳24式名称顺序图解的诠释,乃是传统太极拳精髓之要——叶式史。个人独到见解:1.这应视为杨澄甫内化杨式太极拳真谛的悟道与实践体会。2.所谓“太极拳术十要”,乃是对练习者自然而然掌握的技能反映,内涵丰富、意气相融,动静并济。3.它非训练过程亦非拆招方法,更非心法指导单纯依循“十要”可成,实为真功夫展现。4.真正达此境界需通过密不透露的基本功修炼及明师无保留指点,在言传身教中历经数十年不懈追求方能达标。5.中国武林流传至今:看家绝技不外授,不传外人,看家绝技难以全数赐予一人,因此,“太极拳术十要”仅有品性高尚、天资异禀者才能完全致远。

想要达到“太极拳术十要”的境界,一定从最基础的引力开始;

坚持站桩、气功导引等基本练习,不间断进行;

完成必备体能训练;

松沉主要关节肌腱韧带,以舒展拉松撑开每个关节骨缝;

模拟肩肘两肋两胯脊椎各节柔软轻灵延伸压缩,使关节韧带肌腱完美屈伸开合;

使肌肤肉五脏六腑在意念控制下挤压拔长旋转完成形色,每一细微部位随意松沉开合达到意动气息动内外无差别。

只有实现以上所有,这样“太极拳术十要”便易如反掌可行!

由此可见,“太极拳术十要”,即为精髓所在!路径向着脚踏实地勤勉苦干潜心学习迈进,只有持之以恒勇往直前的人才可能修炼出这个成果。

中国古代武学,如同磨砺钢铁锻造英雄,无畏艰辛只求卓越。在这一条道路上,只有那些胸怀宽广无畏艰险,不计较名利深耕浅掘的人才能取得成功,将历史遗产发扬光大!

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