武林秘籍中的剑经，乃是俞大猷先生（著）所编纂的古代兵器使用指南。嘉靖四十年（1561年），俞大猷在少林寺观摩武艺，对当时流传的棍法表示不满，并认为“真诀皆失”。因此，他选取了寺僧宗擎、普从等人作为弟子，学习并改进棍法。

《剑经》开篇引述俞大猷对敌手之策略与自身力量的深刻洞察：“若知敌一人之法矣，讵知敌百万人之法本于是乎?”这句话表达了他对于战术和实力的深刻理解。随后，他详细阐述了五体斗争论，即一个人在战斗中应具备五种基本动作：前进、后退、左转、右转和站立，这些动作是现代武术中的基本功之一。

书中还包含了一系列关于钯习步法以及各种打击技巧的描述，如总诀歌、中平起、大斜压、三脚并进等。这些内容不仅展示了作者对武学理论和实践的深厚造诣，也为后世研究者提供了宝贵的资料。

此外，《剑经》还涉及到了如何运用阴阳原则来调整自己的招式，以及如何根据对方动作变化而适时进行反击。这一思想至今仍被许多武术爱好者所重视，因为它强调的是一种灵活多变且能够瞬间适应环境变化的心理状态。

综上所述，《剑经》的价值不仅在于其历史意义，更在于其对现代人们理解和实践武学艺术的一贯启示。在阅读这部作品时，我们可以从中汲取到无数智慧与策略，让我们的身体更加强健，让我们的心灵更加平静。