基础功的重要性：

在李小龙的武术体系中，基础功占据了非常重要的地位。他的功夫教学视频中经常可以看到他对基本动作如转体、推举等进行细致的演示和强调。他认为，良好的基础是高级技巧学习的前提，没有坚实的身体素质，即使掌握了复杂的招式，也难以发挥出最大的威力。因此，他在教学时会从基础动作入手，要求学员要有耐心地修炼和完善这些基本技能。

柔韧性的锻炼：

李小龙深知柔韧性对于拳击和太极拳这样的运动来说至关重要，因此，他在自己的教程视频中也给予了足够重视。他通过一系列独特而有效的手法，如绕树干、伸展拉伸等来增强肌肉和关节的灵活性。他鼓励学生们不要害怕痛苦，而是要学会享受这个过程，因为只有通过不断地挑战自己，可以真正提高自己的柔韧度。

内家外派结合：

李小龙不仅注重技术上的实践，还将内家外派（即太极拳中的内家的精神与外派打斗中的实际操作相结合）的理念融入到他的教程中。在他的教学视频里，我们可以看到他如何将太极拳中的流水般变化与打斗中的直接冲击相结合，这种独特方法使得其武术不仅具有理论上的深度，更具备实际战斗力的同时保持灵活性。

呼吸控制：

呼吸控制对于任何形式的体育活动都是至关重要的一部分，但在武术领域，它尤为关键。李小龙在他的教程视频中强调了一种名为“阴沉气”的特殊呼吸方式。这是一种深呼吸法，能够帮助打者放松身心，同时增加力量并延长持久力。此外，他还强调了配合招式动作进行呼吸运动，以此达到更高效率的大量氧气供应，从而提升整体表现。

自我防御原则：

除了传统意义上的一些基本招式之外，李小龙还特别注重教授学生一些生活中可能遇到的真实情况下的自我防御技巧。在他的某些教学片段里，我们可以看到他展示如何使用日常物品作为武器，以及如何运用身体结构来抵抗攻击。这种面向现实生活的问题导向，使得学员能更好地理解并应用所学知识到实际生活当中去。