赵氏玄门逍遥桩，源远流传于道家之中，其核心理念围绕养生与技击的双重探索展开。逍遥拳作为其重要组成部分，以身心合练为基础，追求内外合一的境界。这种独特的拳法不仅融合了刚柔相济、连绵不断、避实就虚、攻防合一以及借力发力的精髓，更以郫县小少林拳为灵感，展现出轻巧如燕飞且猛劲似虎啸；上下翻腾如蛟龙跃水，一举多得，让人瞠目结舌。

在手法层面，逍遥桩囊括了一系列精妙无比的手段，如穿梭云端般的“穿”，云卷云舒般的“云”，运用自然规律推陈出新的“运”，化险为夷转危为安的“化”，劈山切海般凌厉的一招“劈”等；蹦跳如猴一般活泼可爱的是“蹦”，摔打如雷霆般迅速有力的是“摔打”。

身体练习则包含了腾空浮沉如神仙降世般自由自在地变化姿态的心法——腾气吐纳，“沉浮”中的深厚内力调和，“转”动若风雨变幻莫测，“辙”走似行军布阵严整而有序，“起移”的轻盈纤细又充满力量。

步伐方面，则是由闪电快步疾驰的七种基本步式构成：闪电突袭般快速前进的是闪步，“歇息”时则稳重而沉着，不慌不忙地调整状态；挂念悠长缓慢，是一种耐心等待机会到来的姿态；紧跟主人的脚步是直步，而绕圈环绕却又不失灵活性便是绕步。最后，花样繁复多变的情景演练，即所谓之花式，这些都是赵氏玄门逍遥桩不可或缺的一部分，让人赞叹不已。