其创始人宋代丹士张三丰，借鉴老子学说，悟取禽蛇斗争之精华，并吸纳天地自然之灵气，以此创造了内家拳。后传承至张松溪、张翠山等人，其中祖师因仕途失意云游四海，用方济救人的同时也练武授技，除暴安良为己任。他融汇“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法之精华于一体，创立了松溪派内家拳。

该派的根本理论是“拳起于易，理成于医”，基本技击法则是“交替八法”，而基本技击核心在于“抓筋拿脉搏、打穴击要”。内容涵盖技击药物养身武德和内丹功五大方面。

武当松溪神意派内家的技术以柔克刚，以弱胜强，如行云流水般外柔内刚，将刚柔相济动静相兼，以静制动后发先制借力打力引进落空乘势取人；拳法严谨随走随化；宜钻掌翻步圈使无隙可乘非遇困危则不发发则所向披靡。

练习时以神意为先若水似云飘渺无定时轻如鸿毛重如泰山若欲得此技必悟透七字诀：炼看听因变化悟。以意识为主外形亦炼以意领先眼显神形兼备气势争先；自我观察对手并合知己知彼审敌之法耳听声音神听触觉后发先制静制动机先贵宜时因地制宜因人异悖其则拘成法走腾挪称"制机唉""穷方能化"！悟乃心神气最高境界。

该派有三种调手方法上下左右中旋腰转胯气转黄庭下圈步踩足封裆，上下左右里外皆需讲究其中实战还须阴阳升降开合伸屈正反进退攻守得失。此外还有九种特殊攻击方式：抓拿打穴揽掷搡讲究头项直胸背肩肘腰胯脚含空圆活弹抖发力运动环环相扣力求三催周身一体勤修苦练循序渐进持恒定能有成配合吐纳修身命心养性天合防侮目的实现。然而由于历史原因，这一绝技已濒临失传继承发展成为我辈的职责。

源自武当山真宫传至李昊天朱诚德张午亭何铁庚形成独树一帜风格独特南宗松溪派内家拳谭本伦先生主要传授包括《子午鸳鸯》、《六步》、《虎尾鞭》、《咫尺》、《鹞子》、《光明》、《太极剑》、《龙形掌》及《游龙刀嗨子功盘龙劲丹五形养身乾坤剑鹏拳陈门内家等多种秘籍与招式。