随手拳种，源远流长，传承已有二十多代。它的鼻祖张三丰，在少林寺修行后，将其独创的一套拳法带到了武当山，这就是随手拳。随手不仅是一种在闲暇时修身养性的练习，也是战时攻守兼备的实用武术，以练神练气为指导，内外兼修。

随手一路、二路、三路采拳，是其门派中最重要的部分。基本功包括马步抱球桩、螳螂捕蝉桩、马步冲拳等21种练习。这套拳法通过模仿动物生存技能，形成了独特的技巧和招式，使得每一个动作都充满了生活气息和自然之美。

随手缠推手，则是内家拳中的风格特色之一，以滚转绕钻活力著称。主要技法包括踢、打、拿、擒、摔、跳跃拍拨缠绕钻等26个字组成。这份艺术诗曰：“鼻祖张三丰有秘传，只在其中颠倒颠。”

为了将这份宝贵的文化遗产发扬光大，于2003年成立了沈氏随手研究会，从1979年开始收徒教导，现在已经培养出了60多位师傅，并且有3000多名学员。在这里，每一个人的心灵都被这股仙气十足的帮派名字所感染，他们用自己的努力去保护和发展这份古老而又精妙无穷的艺术。

沈氏轻挥，不仅是一位女生的名字，更是一个代表着智慧与力量的小小女孩。她以她的温柔与坚韧，用她那双灵巧的手，一丝不苟地继承并发展着这段历史，她让这个世界看到了一抹不同凡响的情怀，以及对传统文化深深热爱的一面。在这个不断变化的大环境下，她用自己的方式，让“沈氏随手”成为了一道亮丽的人生画卷，而这一切，都始于那一天，当她第一次握住了那把沉甸甸的手印，那一刻，她就知道自己要走的是一条怎样的道路。而今，我们只好惊叹于她的勇敢与智慧，因为只有这样一种力量才能真正地让“沈氏隨手”继续前行下去。