小念头，过去亦被称作“三拜佛”，但仍以其旧名流传。所谓“三拜佛”者，是指在古式套路中的一摊两伏动作；而四指朝天的护手则作为收回身前的姿势。但叶师及现实所传之法多为“一摊三伏”之法，因此不再称之为三拜佛。

以“小念头”作为詠春拳第一首拳套的别称，具有特殊含义。当初学者启蒙时，教者会告诫他：“小念头不正，终归不正；习武如是，做人如是。”小念头意味着练习时要避免有太多或太大的念头，也不能全无念头。如果杂乱无章，则容易马虎；若念头过大，则缺乏耐心细致研磨。而全无念头则失去了内涵，使得练习者的招式无法达到最高境界，即使基本动作也难以正确掌握。因此，有些练者虽然花费数十年时间，但一旦表演，就显得笨拙，无可奈何，与初学者相差无几。

放弃固有的观念

咏春拳本身就是与中国传统拳术不同的新型拳法，其核心在于消解对方固定招式。在咏春祖师看来，当对敌未必知道对方门派，更可能不知道对方将施展何招攻击。面对突如其来的攻击，在电光火石般的瞬间，你几乎没有思考时间去选择应对方法。此外，即使你清楚对方将用何招攻击，可惜你可能忘记了自己所学中的消解招式，那么你只好目睹敌人的打击而无能为力？

一百零八点

叶师以前，小念头圈套包含了一百零八点的手部动作。本人曾经搜集资料、比对并印证，最终揭开了其中秘密原来，每个单式动作叫做一个点，如交叉梗手、双枕手等皆算两点。而某些单手动作计为一点，不同用途的每个不同部分都算一个"式"。例如，从左侧日字冲拳开始至收回腋下的整个过程，可以分成三个不同部分计算：日字冲拳、由摊手变圈手以及收完，这是一个单样动作，所以计为三个点。

过去及现在

事实上，叶师后来在香港教授的小念头已经发生变化甚至有增删内容。我不能确定是否早有其师授予，或是否早已存在于历史中。不过，我可以确认的是，无论是在过去还是现在，小笔记这项技术对于提升武艺和理解战斗策略都是极其重要的。这项技巧让我们能够更好地理解和掌握咏春拳，并且通过不断训练和实践，我们可以提高自己的战斗技能，让我们的技艺更加精湛。