在探讨这个问题之前，让我们先来定义一下“功夫”这个词。通常所说的“功夫”，是指中国传统武术的技艺，包括内家拳、外家拳、太极拳等，它不仅仅是身体上的锻炼，更是一种心性的修炼，是一种文化艺术形式，也是一种生活方式。

首先，我们要认识到每个人的体能状况都是不同的，对于不同年龄段的人来说，选择合适的武术类型和练习强度至关重要。对于年轻人来说，他们往往具有较好的体力和耐力，可以尝试一些要求动作幅度较大的项目，如少林寺拳或八卦掌等，这些都需要较高的力量和速度。而对中老年人来说，由于他们可能存在一些慢性疾病或器官功能减退，因此应该选择更加温柔、循序渐进的练习方法，如太极拳或者气功，这些可以帮助改善呼吸、增强免疫力，并且能够缓解压力。

其次，学习武术不仅仅是为了打败敌手，更重要的是为了提升个人综合素质。无论你多么年轻或多么老，都可以从武术中学到如何控制自己的情绪，不让冲动主导行为，以及如何提高自我控制能力。这一点对于任何一个年龄段的人来说都是非常有益处的。

再者，每个人的身体状况也是不同的，有些人可能因为某些健康问题而不能进行剧烈运动，而有些人则可能因为工作原因而没有足够时间进行长时间的大量运动。在这种情况下，选择适合自己目前情况的训练计划，比如定期短暂地进行散步或者做一些简单伸展运动，也可以作为一种有效的手段来提高整体健康水平，同时也能为更正式的地面上训练打下基础。

最后，还有一点很重要，那就是态度的问题。不管你多大了，只要你有学习的心态，就一定能从中获得好处。你可以将学习成为一种挑战，将它视为成长的一部分，而不是一项负担。这一点尤其值得注意，因为很多时候我们的成就感并不取决于我们的实际技能，而更多地取决于我们对挑战本身的态度以及我们如何应对它们。

总之，无论你的年龄怎样，“功夫怎么练?”这句话其实是一个误导性的问题。真正的问题应该是：“我怎样才能找到最适合我的方式去锻炼？”答案会因人而异，但每个人都有机会通过武术来提升自己，无论他们现在多大了。如果把这些考虑全部纳入考量，从根本上说，“功夫”确实适用于所有年龄段的人。在这里，“功夫”并非只是单纯的一个词汇，它代表了一种生活哲学，一种追求完美与自我超越的心理状态，它不分青红皂白，不问何时何地，只要你愿意，你就能开始你的旅程，即使是在晚年的岁月里。当你踏上了这条路，你将会发现它带给你的远比想象中的丰富和深刻。