在中国武术中，呼吸不仅是学习功夫的基础，也是提高身体素质和精神状态的重要组成部分。对于想要学功夫的人来说，了解并掌握正确的呼吸技巧至关重要。

首先，我们需要理解为什么在学功夫时要注重呼吸。简单来说，良好的呼吸能够帮助我们更好地控制身体、调节心情，并且增强体力的恢复能力。在打坐或站立时，如果能通过深长的呼吸来平稳心神，那么我们的动作就会更加流畅自然，不易疲劳。此外，合理的呼吸也能促进新陈代谢，加速氧气与二氧化碳之间的交换，从而提高整体健康水平。

接下来，我们来探讨一下怎么做才能真正掌握这种技巧？首先，你得学会放松。在紧张或焦虑的情绪下，要想达到深入腹式呼吸，这几乎是不可能的事情。因此，在任何训练之前，都应该先做一些放松练习，比如冥想或者瑜伽，以此帮助你调整情绪和身心状态。

接着，让我们看看具体如何进行腹式深长呼吸。一般情况下，当你开始学习这项技能时，最好是在平静安静的地方尝试，因为你的目的是要让自己的大脑进入一种完全专注于每一次透气与排空的心态。当你准备好后，可以试着将手放在肚子上，然后慢慢地用鼻子向内取气，使得肚皮微微凸起。这是一个非常关键的一步，因为它代表了你的肺部已经开始工作，而不是只使用胸腔膨胀。

随后，你可以把注意力转移到喉咙上，用喉咙的声音去感觉到气息从嘴里缓缓溢出。你会发现，这种方式比直接用口唇吹气出来要更有力量感，同时也不会因为急促而导致失去控制的情况发生。而且这种方法还能帮助消耗更多肌肉细胞，从而加强整个身体结构尤其是背部和核心肌群。

然后再次回到鼻孔中进行新的进气过程，将注意力集中在感觉到空气从鼻孔进入的时候，以及当空气扩散至整个头顶及耳朵内部时所产生的情感反应。如果条件允许的话，还可以闭上眼睛，以便更容易地集中精力。

最后，但同样非常重要的是保持一致性。一旦学会了这些基本技巧，就必须坚持下去，每天至少有一定时间去练习这个过程，无论是在日常生活中还是在正式训练前后的间隙。这将有助于建立一个良好的潜意识模式，使得无论何时何处，你都能自然而然地采用这些正确的姿势和运动方式来维护最佳生理状态。

总之，对于那些渴望学功夫的人来说，学习正确的腹式深长呼吸不仅是一种物理上的锻炼，更是一种精神上的修养。如果能够恰当运用这一技术，它将为你提供一种全新的视角，让每一次打坐、每一次挥拳都成为一种艺术般完美融合于你的生命之中的实践。