易形自然功，是一门集《易经》精髓与武学为一体的内外兼修技艺。其创始人张斌，字龙隐，号天知居士，以六年的苦心钻研和二十余年的深入研究，将这门功夫推至成熟之境。

易形自然功的核心在于模仿宇宙间阴阳五行的生克规律，不仅仅是对身体的一种锻炼，更是一种生活方式。它通过调理呼吸、激发神经，让练习者能够达到健身养生的效果，同时也能延年益寿，使人身心健康。

本功分为基本八式，每个式都有其独特的名称，如桩（形木）、搓（形火）、压（形土）、蹲（形金）和拍（形水），每个式都有其对应的动静两种方式，可以根据个人情况进行选择和调整。

除了这些基本招式之外，还有八八六十四式，这些复杂而丰富的招式让练习者在不断探索中发现新的奥秘。练习者可以根据自己的喜好和需求来选择不同的组合，以达到最佳效果。

易形自然功不仅是一个简单的武术，它更是一种文化传承，是中华民族智慧与力量的大象征。在这个时代，我们需要更多这样的传统文化来指导我们的生活方式，让我们能够更加健康地活在当下。