古秘拳谱牛街白猿通背拳之月下流光

通背拳,源远流长,其博大精深乃中华武术文化的瑰宝。据明代黄宗羲《南雷集·王征南先生墓志铭》记载,这门拳法早已在六路歌诀中有所体现,如“佑神通臂最为高”。其子黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中对此加以注释:“通臂,长拳也”,证实了明代时期通背拳已经发展到较高水平。

白猿通背拳,是由唐末宋初的陈抟老祖所创传下来的,此后经过数朝传承,至清代道光年间,由鲁云清将其引入北京,并逐渐形成以石鸿胜为代表的一派。至今已有一百七八十年的历史,被多个世家的弟子广泛传播于京城。

石鸿胜授艺于京师,他收徒的张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一等人,其中马晓合先师是刘子英介绍他拜见石鸿胜学习。此后由于马晓合出身牛街回族,所以白猿通背拳开始在牛街地区流传,并经历几代人的传承,最终形成了独特风格。

这门内外兼修之技,以仿猿灵动快捷的手法和刚柔相济的手段著称。动作舒展自然,使人如同探索天地之间无尽的奥秘。内修则以道家思想为基础,追求气化圆融与意境变化,而非简单机械运动。

身法上要求头顶项领胸前空心后绷肩如负担琵琶骨活如扇两手如星穿;呼吸需吸胸沉气气落丹田聚结心神意悬顶;步法则重四六步多操练中正不偏擦拉步永不换;劲功则强调出手要冷行气要醒沾衣发劲一指为正轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。

白猿通背拳非常注重基本功训练,每一个招式都从活背打桩打袋开始,从而达到身顺功沉艺通。在活背过程中周身松活两臂贯通放长击远劲力顺达;操桩时右拳左掌前后进取肩背协调步法灵活;打袋则采用拔步阴阳掌来磨炼手臂劲力并锻炼工夫。这便体现了中国武林那句名言:“练拳先练功,功到自然成”,对于这一门古老而精湛的武术来说尤其适用。

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