选择合适的武术流派

在武术刚开始练什么时，首先要考虑的是选择哪一门武术。中国有多种不同的武术流派，每个流派都有其独特的训练方法和修炼理念。例如，太极拳以柔韧性和平衡为主；拳击、泰国空手道等打击艺术强调速度和力量；而古典内家拳如少林寺传统中的五禅拳则注重内力与心意相融。在选定之前，最好是了解每一种风格的特点，并根据自己的体质、兴趣以及生活习惯来做出选择。

基础功训练

无论是任何形式的武术，基础功都是不可或缺的一部分。这些基本动作不仅可以增强身体素质，还能帮助学员建立良好的动作习惯。比如，在学习太极拳时，需要通过“八段锦”这样的基础套路来提升身体柔韧性和协调性。在进行这些动作时，要注意呼吸控制，以此培养气息沉稳，为后续更复杂技巧打下坚实基础。

学习基本招式与形态

当你对所选武术有一定的了解并掌握了必要的身体准备之后，你就可以开始学习具体招式了。这通常包括各种单独的手势（单招）或组合起来形成完整形态（套路）的技术。此阶段需要专注于正确执行动作，以及理解背后的原理，这对于将来的高级技巧应用至关重要。记住，一些简单但精确地执行过一次，就会变成你的第二天性，从而提高战斗效率。

入门级实战演练

随着对理论知识和基本技能逐渐熟悉，你可以尝试进入一些较为真实的情境模拟，如对打或者防御演练。这一步骤非常关键，因为它使得学员能够将理论转化为实际操作能力，同时也锻炼了应变能力。在这个过程中，可以由教练指导或者与同伴一起进行互相挑战，以达到最佳效果。

深入探究内部哲学与精神修养

除了肉体上的锻炼之外，真正优秀的武士还需追求精神上的完善。不断地深入探索自己所学 武艺背后的哲学思想，比如道德伦理、生命观念等，这些都会让你在走向成为真正高手的道路上更加坚定信念。而且，在修身养性的同时，也能让你的行动更加自觉，不仅是在场景中，更是在日常生活中展现出来。

持续不断地进步与反思

最后，无论是初次接触还是已经积累了一定的经验，都应该持之以恒地继续努力，不断寻找改进的地方。每次训练结束后，都要回顾一下今天取得了什么成果，以及存在的问题，然后制定明天如何改进计划。一方面保持乐观的心态，对待失败也不必过于担忧，而是作为成长的一部分接受并从中学到东西；另一方面，也要学会欣赏自己的小小进步，这样才能保持激情永燃，让每一次挥舞武器都充满期待。

通过这六个阶段，你就会发现自己正在逐渐成为一名合格的大师。而最重要的是，无论你走到何种程度，只要始终坚持不懈，那么即使只是初期的时候，“武术刚开始练什么”，也一定会带领你迈向成功之路。