耕拦摊膀，黏摸荡捋；推托拉按，缠撞挂漏；曲手留中，来留去送；甩手直冲，按头起尾，按中间飘膀起，敌移动，重心空，手黏手，无法走；大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰；审势牢记。二桥上势。里帘必争。明动静、知归去、知有无、知进退。一拳一掌，一马一步步法：钩针弹踢；脚法：寸拐撩杀踩。

身法紧守桥腰马，上中下三者紧相连随，不动则已，如拳诫曰：“静如山岳守如处女动如猛虎快如旋风。”一动则不可收拾。这是詠春拳內家功的主要特點。

中線沖拳根據子午線原理（要求出手占胸位垂直线），守住核心，使對手攻防動作只能在週邊（裏簾必爭）。李小龍獨創的截拳道常用的直拳，即詠春拳中的日字拳。在衝擊瞬間向內轉正，以增加出拳的勁力。我們可以看得出李小龍在詠春拳的學習上已經進入很高深的境界。

耕攔攤膀要求上不過眼下不過襠左右不過肩，使出的快而收的手更快起到變化莫測的搏擊作用同時可使形成以肘部為軸可作任何角度轉動產生無窮威力。肘位置要與身體保持一個拳頭距離增大底勁增強貼身攻擊力。

黏摸蕩捋是一種培養靈敏感覺及均衡方向感的手法通過訓練能“聽”出對方意向和動機，更重要的是通過橋手來培養力度，不斷增強力的感覺，“聽”出僵硬之處並可利用不同的手法去對付對手。詠春特有的就是將對手黏住再進攻建立在“耕攔攤膀”上可以發揮黏住作用黏手技巧高深。

推託拉按是在以橋爲基礎的手部感覺，“聽”出僵硬之處或托或按來拿失對hand（使失平衡）。含胸挺腹氣沈丹田平足開膝穩泰山下盤穩固腳時要快捷穩健推託時要准不畏勢拉按要快便盡其中之妙。

纵撞挂漏在拿失对hand重心时通过身体各个部分协调配合制定对策应对敌人的一举一动需要练习者具备良好的体质和丰富经验才能做到精确控制每一个动作让自己的攻击更加致命有效地打破对方防御系统实现主导战局。