我深知余门拳的独特魅力，它融合了南北两派、内外两家风格，形成了一种独有的拳种。余门拳强调以攻为主，以迅猛而又刚柔并济的方式进行攻击。其核心在于“角度、速度、力度”三维一体的挤击技术，这种理念使得每一次攻击都充满了惊喜和不可预测性。

通过不断练习，我学会了如何发挥五个关键部位——身、手、足、眼和心之间的协调关系，这就是所谓的“五到”。这不仅提升了我的身体素质，也让我能够在打斗中保持清晰头脑，灵活应变。同时，七大关节——头、肩、肘、三焦（手）、胯、三脉（膝）和足——也被赋予了特殊的地位，每一个动作都是精确无误地展现出这些关节之间的配合与互补。

余门拳还教会我如何掌握不同距离上的进攻技巧，无论是远距离的一击，一次快速而准确的打击；还是中距离的一次肘部或膝盖冲击，更让人难以防御。而当战斗进入零距离时，那些精准且有力的头部或肩部撞击就显得尤为致命。

此外，余门拳还深植着儒道哲学中的虚实明暗与阴阳消长之理，使得它成为一种既能生存又能克制对手技术。这不仅让我在武术上取得了巨大的成就，也锻炼出了我的智慧与勇气。

回望过去，我仿佛看到自己站在擂台上，与其他武师们一同激战。在1918年，当时任成都青羊宫打擂时，我展示了一番高超技艺，并名扬四方。在1920年的黉学巷打擂，以及1925年的百日擂台赛，都有过许多令人瞩目的表现。我甚至曾荣获重庆市春季国术观摩赛第一名，并获得金章及银盾，在市政府军乐队伴随下游街扬名。此外，在1933年的南京第二次国考中，我也荣获金奖，与中央国术馆馆长张之江合影留念，是我最宝贵的人生经历之一。