木人桩，乃咏春拳中器械练习的精髓，源自红船上的祖先前辈因无对手而设计的一套自我训练法。它是咏春拳徒手搏击系统中的最后一环，融合了小念头、寻桥、标指等多种技巧于一体。因此，一直有门人误解木人桩为咏春之全盛所在，将其看作最强大的手法集结地。

然而，这样的误解忽略了木人桩真正的价值，它并非单纯展示力量，而是一种修正技术和身位，补救过失的手法训练方式。在黐手中，我们会遇到各种情况，不同的对手和环境需要不同的应对策略。而且，每个动作都有着深刻的内涵，不仅数量重要，更关键的是要理解其真谛。

木人桩共计108个动作，被称为一百零八式，但实际上有些流派可能会有更多或更少。这点并不重要，最关键的是是否能将这些技巧深入掌握，并将其应用到实战中。通过不断重复和实践，可以使这些技巧成为第二自然。

咏春拳三套拳虽然不教如何攻击对方，却教我们如何发力、控制距离和位置等，这些都是武术理论中的最高要求。在黐手训练中，我们学习如何集中意念，正确理解武学理论，以及在战斗中的正确态度和根基。

许多人误解黐手是为了让自己的双臂与对方的手紧密相连，或认为咏春拳只适用于近距离搏斗。但这并非事实。黐手是一种反应，是一种经过长期精心计算后的聪明动作，最终变成条件反射。当我们熟悉这些动作时，就能够在短时间内爆发出巨大的力量，并感知到对方的力向、自己身体的方向和节奏，从而在战斗中占据优势。

然而，在进行黐手训练时，我们必须避免使用花哨或拙劣的手法，如追逐对方的手部，或试图拉住对方以改变角度。此外，要保持平衡，不要轻易前倾或后仰，因为这样做容易导致防御空隙，让对 手找到破绽。