我深知余门拳的独特魅力，它融合了南北两派武术以及内外两家风格，形成了一种独具特色的拳种。余门拳强调以攻为主，以迅猛的攻击和精妙的防御技术著称。它注重“角度、速度、力度”三维一体的挤击技巧，并坚持“以快制胜，一快百无解”的攻击理念。

通过对传统武术中五到和七锋构造原理的深入探索，余门拳使练者能够发挥出最佳的身体潜能。在练习过程中，要达到身心五部位协调统一，即所谓的“身到、手到、足到、眼到、心到”，从而展现出一种流星般飞速的手法和电闪雷鸣般敏捷的情形，同时腰部像蛇一样灵活，腿脚如钻石一般快速。

在攻防技术方面，余门拳表现出了极高水平。它包括了三种距离的进攻能力：长距离的是拳脚；中距离的是肘膝；零距离则是头肩胯。这体现了其七锋齐施的一套完整技术，使得传统武术更添几分神秘与高超。

此外，余门拳还融入了禅学儒道之思，其中包含着虚实明暗阴阳消长生克制化等哲学思想，使其内涵丰富而博大精深，不仅可以作为打擂展示，还可用于靶场训练及教导下一代，是中国传统武术流传至今的一份宝贵遗产。

历史上，在不同的时代和场合里，余门拳都有着辉煌成就。1918年，当时掌門人余发斋與子弟兵一起在成都青羊宫打擂，一举名扬蜀中的名声。在1920年的国术教官选拔赛中，刘湘部二师长朱兆南设擂台考评时，也由余鼎山勇夺冠军。此后，他又多次在各种比赛中取得优异成绩，如1925年的百日擂台赛，以及1932年的春季国术观摩赛等，都让他成为当时乃至今后的传奇人物。

随着时间推移，这些英雄事迹被世人铭记，为后来的新一代留下了一面光荣的大旗，让更多的人了解并尊敬这项古老而神圣的事业。而这些经历不仅增强了我对这项文化艺术形式的情感投入，更让我认识到了学习与实践之间不可或缺的地位。