我深知余门拳的独特之处，它融合了南北两派和内外两家风格，形成了一种独具特色的拳种。余门拳强调以攻为主，攻击与防守的连贯性、速度与力量的协调，以及柔软与刚猛相得益彰。这一理念体现在“角度、速度、力度”三维技术标准中，以迅速制胜为目标。这种挤击技巧要求练习者在打法上不断探索和创新。

在余门拳的实践中，“五到”和“七锋”的概念发挥至极限。“五到”指的是身心五个部分统一协调，在练习时必须达到“身到、手到、足到、眼到、心到的技术标准”，这有助于形成一种流星般快速的手势和电光般敏捷的眼神，同时保持腰部灵活如蛇一般，脚步稳健如钻石。我理解这一过程需要耐心和毅力才能掌握。

“七锋”则是指头部肩膀肘部手臂胯部膝盖脚踝这七大关节共同构成的攻防能力。在不同的距离上展现出长、中短三种进攻方式：远距离使用拳腿；中距离采用肘膝；零距离则依赖头肩胯等多样的攻击点。这不仅展示了余门拳在应对各种情况下的高超技艺，也展现了传统武术精髓。

此外，余门拳还吸收了儒道哲学中的虚实明暗阴阳消长生克制化等智慧，这使其内涵丰富而博大精深。它将教导（教）、比赛（靶）与指导（打）融为一体，是中国传统武术流传至今最杰出的代表之一。

回顾历史，我了解余门六世掌门人余发斋及其子余鼎山在1918年青羊宫擂台赛中的辉煌成就，他们名声鹊起蜀地。此后，他又在1920年的黉学巷打擂以及1925年的百日擂台赛中脱颖而出。在1932年的春季国术观摩赛上，他获得组第一名，并荣获市长潘文华赠予金章。在1933年的第二次国考中，与他并列荣获金奖的是高荣辉及周懋植，此事被中央国术馆馆长张之江记载留存史册。