木人桩，乃咏春拳中器械练习的一种独特形式。据传，此法由红船上的咏春祖先设计，以适应狭窄空间的训练需求。

木人桩作为咏春拳中的最后一套徒手搏击训练，融合了小念头、寻桥、标指等多种技巧，是门人误解咏春精髓所在的根源。许多人认为，只学木人桩即可达到最高境界，这是一种误区。事实上，小念头、寻桥、标指同样重要，而非被淘汰。

木人桩共有108个动作，又称为108式木人桩法，但有人主张其数目更高。这并不重要，关键在于是否能理解这些动作背后的真谛。

木人桩旨在修正手法技术和身位，以及补救过失，它集各类错误的手法于一处，以此进行补充。由于对方是活生生的，而不像死板的器械一样固定，因此在黐手时必须调整自己以避免偏差。

咏春拳中没有直接教授如何攻击对手，只教如何发挥正确的力量和位置。而这三套拳要求掌握的是最严格的武术理论，其中包含了正确观念和基础知识。

真正有效的训练系统与方法体现在黐手中，它们都是基于三套拳理论与方法而设计出来的。

很多新学者误解黐手是为了将对方的手固定或仅限于近距离搏击。但实际上，黐手是一个相对概念，当双方都进入攻击范围内时，它才能发挥作用。而且，不论对方远近，都需要进入攻击范围内才能击中自己，这就是两边都要准备迎战的问题。

黐手只是一个名称，可以称之为黑 手、白 手或杀 手，其本质不变。优秀的咏春门人们不会把它叫做招式，因为它更多的是一种反应和自然流露出的本能，就像条件反射一样自动展现出最佳路线。

勤練黐手，就是经常地来回交锋；当遇到保护自己或与他人的搏斗时，最底限度也不会恐慌，更能保持镇定。这也是为什么切忌花巧追求，而应该专注于基本功夫实践不可少的一部分——正如一切武术实践要求如此。

总之，不要因为外表简单而轻视任何一项武艺，每一个步骤都蕴含着深奥的心理学原理及身体协调性。在这样的背景下，我们可以看到每一步骤背后隐藏着无尽深刻意义。