在漫长的历史长河中，中国武术不仅是一种身体锻炼，更是一门深厚的文化与哲学之源。从古代至今，无数的武林高手将自己的经验、技艺和心得体会记录下来，这些珍贵的资料就是我们今天所说的老武术书籍。它们不仅是对过去武术实践的一种回顾，也是未来研究者探索传统文化宝库的一扇窗户。

然而，在当今这个快速变化和科技发展飞速的时代，对于这些老旧而又神秘的训练方法，我们是否还能找到合适的地方去应用？这正是我要探讨的问题。

首先，我们必须明确，老武术书籍中的训练方法并非一成不变，它们随着时间和社会环境不断演化。每一代人的生活方式、身体结构以及对健康理解都有所不同，因此，一本书中描述的心法或招式可能需要根据个人的实际情况进行调整。在此基础上，再加上现代科学技术对于运动科学认识的大量进步，使得原本意义上的“适用性”变得更加复杂。

例如，一些古代拳谱中提到的气功修炼，其理论基础建立在五行阴阳思想等哲学观念之上，而现代医学对于呼吸系统功能及其调节已经有了更为精确和系统的了解。这使得通过现代科研手段来分析并改良这些气功动作显然比以前更为科学合理。但同时，由于缺乏直接证据证明某项传统练习能够有效提升身心健康，我们也不能完全否定其效用。

再如一些传统内家拳法强调柔韧性、力量控制以及内力培养，这些特点在今日体育锻炼领域仍然具有重要价值。而且，许多健身教室现在已经开始融入各种中国传统 武道元素，如太极拳、大鹏架等，以提高学生们整体协调性和平衡感。此时，如果能结合老武术书籍提供的人物工夫（即个人意志与外界事物之间关系）原则，那么这样的综合训练无疑将更加全面地提升参与者的全身素质。

除了以上几点，还有一大类问题需要考虑：如何正确解读那些含糊其辞甚至模棱两可的话语；如何区分那些流失了原始内容或者被后世误解错位了含义的情形；以及最关键的是，不同地区间由于语言文字差异，以及地域文化差异，将导致相同名称下不同的实践风格，怎样才能做到既尊重地方特色，又能跨越地域差异进行交流学习？

综上所述，从某种程度来说，可以说很多部分都是可以借鉴学习，但真正把握其中精髓却并不容易。这就要求我们的学习者具备一定程度的心智开放，同时也有必要利用现代科技工具帮助我们理解这些文献，让信息变得更加清晰透明。

最后，我认为即便面临诸多挑战与困难，我们依然应该积极去尝试，因为这也是一个展现自己智慧与勇气的时候。毕竟，即使是在这个数字化时代，“走过路过”的态度也许无法让我们触摸到真谛，只有亲自去挖掘、去思考才是真正掌握知识与技能的手段。而这些老旧而又神秘的地球宝藏—— 老 武术書籍，是不是值得我们继续探寻呢？