在我看来，适合自学的武术不仅要注重实战技能，更应融入文化内涵和精神追求。以下是我认为的一些理想的自学武术选项，它们既能够提升个人的体能和耐力，又能让人在学习过程中体会到中华民族悠久的传统文化。

首先是太极拳，这是一种以柔顺为主、强调呼吸与动作协调的内功练习。它不仅可以帮助提高身体灵活性，还能锻炼心肺功能，让人在平静而深邃的气息中感受到自然之美。太极拳也蕴含着丰富的人生哲理，如“柔水过硬，弱松破刚”等，这些哲理对个人成长有着重要指导意义。

其次是少林寺拳，这是一门源于中国佛教寺院中的武术，其特点是技巧多变、招式精妙，是一门充满艺术性的武术。学习少林拳，不仅能够提升自身打击能力，还可以通过对古老宗教文化的理解，从而培养出一种超脱世俗、宁静致远的心态。

再者，我们不能忽略了剑法。这是一种典型代表了中国古代剑士精神和修身养性的高级武艺。在练习剑法时，你需要结合儒家思想中的“礼仪之大”的观念，去理解每一个挥舞剑杆的手势背后的道德标准，以及每一次进攻与防守之间微妙的情感表达。而这正是在现代生活中所缺乏的情商训练。

最后，我提到的另一门适合自学的是八卦掌。这是一种集爆发力与控制力的综合性武术，以其独有的八卦变化著称。在学习八卦掌时，可以从字面上理解“八”指的是方向，“卦”则象征着宇宙万物，因此它不仅是一个简单的手脚技术问题，更是一个关于如何将自己置于宇宙洪流之中的哲思探索。

总结来说，无论选择哪一种适合自学的武术，最重要的是要找到符合你个人兴趣和生活方式的一门 武艺，并且坚持不懈地练习，使其成为你生命旅途上的一个不可或缺的一部分。不管你的目标是什么，只要你投入真诚的心意，那么这条道路无疑会引领你走向更好的自己。