一、源流 螳螂拳的历史可以追溯到明末清初的胶东人王朗，他创造了这门独特的武术。据说，王朗师从螳螂捕蝉时观察其动作，并将其神态赋予拳法中，以此融入阴阳、刚柔与虚实之理，形成上下、左右、前后和进退之法。通过对古传十八家手法的综合运用，王朗成功地创立了螳螂拳，这是一种集内外于一体的高级武术。

二、师承关系 - 王朗

- 升霄道人李庆云

- 李之箭

- 王云生

- 范旭东

- 林景山（一代宗师）

- 林尚伟

- 林东柱

三、拳功体系

七星螳螂拳不仅继承了传统武学，也吸收了现代体育科学，形成了一套完整而系统的训练体系。核心在于内气与外力的协调发展，以古老罗汉十八功、三回九转排气内功为基础，同时结合套路与器械进行训练，从而达到内外相辅相成的一体化效果。这门艺术强调“三法合一”，即技击、中医和心性修养必须同时兼顾。

七星螳螂拳主要分为五大部分：基操（）、拳法（）、器械（）、对练（）及散手。其中基操是锻炼身体基础，而拳法则是整个系统中的核心内容；器械作为辅助手段，用以增强力量；对练则是提高技击能力的手段；最后散手则是整合所有技术并实现自我提升的一个过程。在这些部分中，每个环节都紧密相连，共同构成了一个完美无缺的整体。

基操

基操是七星螳螂拳中的基础，它涉及到内气与劲力的培养，是提高全身力量和灵活性的关键。此处特别提出了两项重要技能——三回九转排打功及罗汉十八功。

拍打

拍打或称为“”指的是七星螳螂拳中最精妙的情形之一，即在敌方防御空隙时迅速发起攻击。这需要极高的心理素质和身体协调性，使得攻守难辨，一招胜千军百万。

器械

器械训练，不仅能增强肌肉力量，还能改善柔韧性和协调性。主要使用包括剑类如七星剑以及梅花刀等多种武器来进行训练，它们各有特色，每一种都蕴含着丰富的人生智慧和文化价值，对提高个人全面素质有着不可忽视的地位。

对练

对练也被称作“模拟战斗”，它允许参与者之间互动演习对方可能采取的手势，从而增强自我防御能力，同时也是检查自己技术是否正确的一种方式。此类对战不但能够提升实战能力，而且由于避免真实冲突，可以让参与者更安心地探索自己的极限，为未来真正面临挑战做好准备。

散手

散手，或称自由搏击，是一种不受限制形式下的搏斗，将所有学习到的技巧应用于实际情况中，使得每一次挥舞都充满策略，无论是在自然环境还是竞技场上，都展现出逼真的战斗场面，让人沉醉其中。而这种自由放任又高度讲究策略性的运动对于提升个人精神状态同样具有重要意义，如同生活中的磨砺一样使人更加坚韧不拔。