一、源流 螳螂拳的历史可追溯至明末清初的胶东人王朗，他创造了这门独特的武术。据说，王朗师从螳螂捕蝉之姿态，融入阴阳刚柔和虚实之理，设计出了上下左右前后的移动，以及进退攻守的基本原则，并将古传十八家手法集于一身。莱阳是螳螂拳发源地，这门武术在这里被世代传承，最终形成了七星、梅花、太极等多个流派中的瑰宝——七星螳螂拳。经过数百年的演变与发展，它吸收了中华民族丰富文化精华，不仅凝聚了历代拳师的心血汗水，还展现出一种独特而深邃的内涵。

二、师承关系 王朗—升霄道人李庆云—李之箭—王云生—范旭东—林景山—林尚伟—林东柱

三、拳功体系 七星螳螂拳以其完整而系统的理论著称，其核心在于内外相辅相成，以古法十八罗汉功、三回九转排气内功为基础，同时结合套路和器械训练，以达到内外合一效果。在方法上，它形成了一种“劲力三合”风格，即劲力相辅相成，使得每一个动作都充满力量与韧性。

四、大纲概述 七星螳螂拳由五大部分组成：基础（）、核心（）、辅助（器械），以及技击手段（对练）和散手。其中，“”是培养内气、内劲和真元力的基础，是整体力量提升的关键。而“”则是指挥全身力量并实现意念控制的手法，它强调的是意动不动，静中有活，以达到无形而有力的状态。

5.1 三回九转排打功

这个秘笈能够使周围气血通畅，将能量送到需要的地方，从而增强身体抗击能力，提高臂腿力量，同时不会损伤皮肉或筋骨，是锻炼筋骨最有效的手段。

5.2 罗汉十八功

通过采气服气导行运用自然呼吸来积蓄真元之力，使五脏平衡关节自开丹田充足精满神清，这是一种高级修为，可以让个人具备真正掌握武艺的人才质地。此刻，每一次呼吸都成为修炼的一环，每一步都踏向更高境界。

拟定

对练

散手