八极拳中，苏昱彰老师传授的小八极拳架被视为典型的小架，也称之为“死八极”。相对而言，大八极因其独特的单打技巧，被誉为“活八极”。实际上，这三种说法并不代表不同流派，而是指的是技术阶段。其中，“死”意味着动作较少，“活”则表示动作更加丰富。而“化”则代表变化与多样性。在步法层面，随着技术阶段的提升，从初学者开始学习“死步”，到有一定基础后逐渐过渡到更复杂、要求更高的“活步”。

在练习过程中，无论是从"死步"还是"活步"开始，都需要通过不断地修炼和实践来提升自己的武术水平。例如，在执行马步冲捶时，如果仅仅停留在简单的一次前进和击出的状态，那么这就是一种基本的"死步";但当我们将这一动作进行优化，增加了前后方向移动，以此来调节与对手之间距离并进行捶击，那么这就进入了更加精妙的"活步".

同样，对于劲力的运用也是一个关键点。在以劲力为主体的技法中，死亡走（dead walk）和生命走（living walk）也是两个不同的概念。死亡走通常指的是一种力量集中的姿态，而生命走则是一种更加灵活、协调的手臂和腿部运动。

因此，当你选择练习某一套路时，最重要的事情不是它是否叫做“死”或“活”，而是要根据自己的实际情况和能力水平来决定是否应该先从基础入门，再逐渐提高至更高级别。如果你是一个初学者，你可能会从最基础的一些动作开始，如右膝抬起成独立姿势，然后再由此转变成各种不同的打击方式。但如果你的技能已经有所进展，你可以尝试加入更多复杂的手脚协调，以及更多样的变化，以达到真正意义上的高度融合。

总之，不管是在修炼什么样的套路拳法，每一步都需要细心学习、精益求精。这不仅包括手眼配合，更包括身体内外力量控制，以及对整个套路结构理解透彻。当你能够在每一次挥舞手臂或踏出脚跟时，都能感受到整体机制在运转，并且能够随意调整力量与速度，那么你已经达到了另一个新的境界。