通背拳，作为中华武术的瑰宝，其历史悠久、艺术精湛，是中国传统文化中的瑰宝之一。明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中就有关于通背拳的记载，其中提到“佑神通臂最为高”，表明了当时通背拳已经达到了相当高的水平。而黄宗羵的儿子黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中进一步阐释六路之意，说明明代时期通背拳已发展成为一种较为成熟的武术。

白猿通背拳则是由唐末宋初时期的一位名叫陈抟老祖的人所创造，并经过多个朝代传承，最终在清代道光年间，由鲁云清带入北京，形成了以石鸿胜为代表的白猿流派。至今，这一流派已经有超过一百八十年的历史，被广泛传播于京城。

石鸿胜教授艺后，在京授徒，他收徒弟包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一。其中马晓合学习的是通过刘子英介绍而来的，从此牛街地区开始了白猿流派的传承。在那里，这种打法经历几代人的磨砺，逐渐形成了一种独特风格。

这一门功夫效仿猴子的长臂和灵活性，以内外兼修著称，使得动作既舒展大方又自然松活，同时探索肩部松弛与身体周转之间的关系，以达到气血贯穿全身的效果。这门功夫内部修炼更侧重于道家的理念，如“似圆非圆气化圆”等，以及如何将虚实变化融入意境中。

其身法讲究头顶项领胸前空背后绷肩如负担琵琶骨活如扇两手相连如星穿；呼吸则是吸胸沉气气落丹田聚结心神意在顶悬；步法要讲究四六步多操练中正不偏擦拉步永不换；劲功则是出手要冷行气要醒沾衣发劲一指为正轻灵活缓缈柔软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵连随。

白猿通背拳极其注重基础训练，一招一式都从活背及操桩打袋开始先求身顺功沉然后求艺通。通过这些基本训练，可以使得整个身体变得松弛且力度均匀，而操桩则可以锻炼出协调的手脚配合以及敏捷的地步移动；打袋则通过拍摔劈剁等动作来增强手腕力量并磨炼技巧。这样的训练方式体现了中国武林那句名言：“练拳先练功，功到自然成”，对于提高自身武艺至关重要。