我，贾吉红，将武术与心理学相结合，创立了自明武道。自明武道是一种非伤害性、内在发展的拳种，它追求的是个人的内心成长和完善。

自明武道是发现和接纳过程，是超越对立和矛盾的方式，是从对抗到协调转变的道路。我认为习练这门武艺，不是为了战胜他人，而是为了改变自己，服务于社会。习练过程中，我不断探索、了解自己，也在不断地完善自己。这不仅能铸就幸福的人生基石，也能奠定事业成功之本。

自明武道是一种热爱生命的修炼，它教会我们如何爱自己、爱他人、爱社会以及众生。在训练和实战中，我们避免伤害他人或自己的同时，也防止年轻时过度锻炼导致中老年期的各种健康问题。它既有养生功能，又具备美育意义。

我的理念是提升身心境界，专注于人性的修为。我超越了胜败得失，只关注探索武术真谛。我更倾向于切磋学习，而不是竞赛表演。我相信“自明者慧，有容者和”。

我的技法包括咏春拳技法及截拳道等独特技能。而学科背景则涵盖心理学、健康疼惜学、运动训练学、教育学及美学等多方面知识。

每一位学生都有不同的特点，我会根据他们的需求来定制训练方法。我们的器械也具有创新性，与训练目的紧密相连。

我最看重的是教学上的愉悦心灵，以及关注学生各个发展阶段并针对性教学。在互动中保持默契，不强灌输而是在引导下让学生成长。在平等相处中培养尊重，每位学生都要时刻关注自己的身心感受，为达到无烦恼之境而努力。不论老师还是学生，都需要写日记记录感悟，这样才能持续进步。