在八极拳的实战技击中，千变万化的变化与节奏感强烈的打法让人赞叹不已。然而，这一切都建立在一个基本原则之上：防守即是攻击，攻击即是防守。这意味着每一招，每一式，都融合了防御和进攻，使得八极拳成为一种既能应对各种突发情况，又能迅速反击敌人的高效武术。

为了掌握这门武学，我们首先要学习的是它的一套独特的防守方法。以下，我将为大家介绍八极拳中的八种截手法，以期能够更好地理解这门武术的精髓。

一、接拿

在面对敌人的正面攻击时，我们需要运用“接拿”这一技巧来迎刃而解。这是一种非常基础但却又非常有效的手段。当敌人以右拳向我们挥来时，我们可以巧妙地使用左臂进行接纳，同时利用身体旋转，将其引导至我们的侧面，从而避开主攻，并准备反击。

二、拨步

拨步是一种快速移动与改变位置的手法。在紧急情况下，能够瞬间调整自己的位置，可以有效减少被对方攻击的机会。此外，这也为后续的连环动作提供了必要的空间和时间。

三、夹缠

当敌人试图从两边同时进攻时，夹缠就派上了用场。这一技巧要求双手或双脚同时出现在两个方向上，与对方形成一个紧密不可分割的情景，从而有效阻挡并控制对方行动范围。

四、勾翻

勾翻是一种利用身体柔韧性和力量将对手翻倒在地的手法。通过灵活运用腰部和腿部力量，可以迅速改变战斗局势，让对手措手不及，并获得优势位置。

五、推搡

推搡是一种简单直接却又很有力的技术，它可以用于任何时候，无论是在近距离还是远距离都能施展无误。当敌人靠近或试图抱住我们时，用力推搡他们是一个很好的选择，可以迅速创造出足够多空间给自己做进一步动作或逃离危险区域。

六、拉绊

拉绊是一种特殊的手法，当你的双脚失去平衡或者被对方制约的时候，你可以通过拉绊来恢复平衡，同时还可能使得对方失去平衡，从而占据优势位置。此外，这也是提高自身稳定性的重要训练方式之一。

七、挤压

挤压技术通常用于解决那些难以直面的问题，比如对方持械等情况。在这种情形下，如果你无法直接打败他，那么最好的办法就是尝试逼迫他放弃武器或者导致他因为过度疲劳而自然放松警惕，然后再行采取行动取得胜利。

八、高低错位

最后，但同样重要的是高低错位这一技巧。它允许你在不同的高度上与你的对手交互作用，而不是仅限于水平面上。这对于处理不同角度上的冲突以及保持战斗状态下的适应性都是非常有益处的，因为它教会你如何根据实际情况灵活调整策略，不断寻求最佳操作点，以确保安全且有效地完成任务。而这些策略，也正是实战中的关键所在，是提升个人实战能力必不可少的一部分内容。本文简述了这些核心概念，为希望深入了解八极拳各式太极拳分解教学的人士提供了一份宝贵指南。